夏バテ対策7days



働く女子の強い味方ミールキットレッスン

 

7週間のメイン料理をミールキットでテイクアウト!帰ったら冷凍、食べたい日に温めるだけの忙しい女子の強い味方になる「7days」レッスン。仕事終わりに「あー今日何しよう・・・」のストレスから解放されますよ。心にゆとりができるから作ることも食べることも楽しくなるレッスンです。



今回のテーマは「夏バテ対策7days」

これから暑くなるシーズンになりますね。暑くなる前に知っておきたい夏バテ対策を知っておいて損はないですよ。食欲が落ち気味になる季節でも、食欲落とさず夏に補給しておくべき栄養もおいしく摂っていきましょう。






鶏手羽中のマスタードグリル

 

シンプルに塩コショウしてから揚げにしがちな手羽中。今回はちょっと変えてみませんか?ちょっぴり風味付けにマスタードを入れた特製ダレに漬け込んでオーブンへGO!オーブンをあけると香ばしい香りだけでなく、この照り!!手羽中=から揚げからのステップアップにぜひ!




豚しょうが唐揚げ

 

豚肉をから揚げに?そんなこと考えたこともなかったという方にこそチャレンジしてほしいのが豚しょうが唐揚げ。普通にしょうが焼きにしてもおいしいけどそこに香ばしさがプラスされよりごはんがススム味に!




かつおの梅竜田

 

夏が旬のかつお。もちろんたたきも最高においしいですが人によってはかつお特有の魚臭さが気になる人も。そんな方にはコレ!しょうがを効かせたタレに梅肉をいれサッパリ感アップさせ竜田揚げに。あつあつをぜひぜひ!!




ガーリックシュリンプ

 

ハワイ料理の定番ガーリックシュリンプ。これもミールキットにしちゃいました。しっかり味がなじんだ殻付きえびを豪快に焼くだけ!殻付きならではの海老の香りを思いっきり楽しんでください。BBQにもぴったりなのでキャンプ好きなひとにもオススメ!




豚バラキムチチャーハン

 

豚肉、キムチ、ごはんの最強トリオ。いうことはもうないでしょう。ベチャっとさせないコツだけ覚えてくださいね




オレガノ風味のチキントマト煮込み

 

ちょっぴり洋風な鶏肉料理「チキン煮込み」トマトの甘みと鶏肉の旨味の相性もバツグンです。多めに作った後は、あえて肉をしっかりほぐしてパスタソースにしてもいいし、ピザトーストにしても◎



スペアリブのハニーロースト

 

手づかみで食べてほしいスペアリブ。暑くなったらなぜか食べたくなるのがこの料理。我が家でもたまに無性に食べたくなる料理のひとつ。今回は定番中の定番「ハニーロースト」を作っていきます。漬け込んで焼くだけなのにボリュームも見た目にも大満足なのでおもてなし料理にもピッタリです




メニュー
  • チキンのトマト煮込み

  • ガーリックシュリンプ

  • カツオの梅たたき

  • スペアリブのロースト

  • 手羽中のマスタードグリル

  • 豚しょうが唐揚げ

  • 豚バラキムチチャーハン



詳細
  • レッスン料 | 12,800(2名分)

  • レッスン料 | 16,800(4名分)

  • 時間 | 2時間


*その他注意事項は別ページに記載してますのでご確認下さい